高齢者介護では、「足の浮腫みなどで靴下が合わない場面があります。
「靴下がきつくて履けない「自分で履くのが大変」と悩んでる方も多いでしょう。
当記事では、「高齢者介護でのオススメ靴下と選び方」をまとめました。
ぜひ負担軽減、プレゼント等にお役立てください。
靴下の履かせ方も扱うので、良かったら参考下さい。
高齢者介護での靴下選び
まずは、高齢者介護での靴下選びのポイントを紹介します。
- 伸縮性がありフィット感がある
- 履き口にゴムがない
- 安全（滑り止めがある、縫い目が外側…等）
介護では、衣類に「履きやすく安全である事」が求められます。
靴下の場合、主に締め付けず伸縮性がある商品ですね。
くるぶしソックスを好む方もいますし、季節と好みで使い分けましょう。
伸縮性があり履きやすいデザイン
衣服全般に言える事ですが、伸縮性のあるデザインが着脱のしやすさで優れます。
高齢者には、足のむくみがある方も多くいます。
靴下で圧迫して血流が悪化、履き口が狭く履きにくい等のトラブルもよくあります。
それも考えると、「分厚すぎる靴下」も避けた方が良いですね。
伸縮性があり、少しゆったりしたデザインの商品を選びたいですね。
ゴムなし靴下
「締め付けない」という点では、履き口のゴムもない方が良いです。
こちらも、介護向け商品を選べば多く目に入ると思います。
ただ伸びて緩くなるリスクもあるので、長く使える商品を選びたいですね。
例えば、こんな感じの商品です。
伸びたり大きすぎると、脱げたり転倒などの危険があります。
「滑り止め」など安全に配慮したデザイン
もう1つ大切なのが、安全に履ける事です。
高齢者介護では、事故の心配も多くあります。
その為、下記の様なデザイン配慮があると嬉しいですね。
- 縫い目が外側にある
- 滑り止めがある
高齢者介護では、靴下で歩いての転倒事故が多発してます。
介護施設などのフローリング床の居室だと、靴下で歩くには滑りやすいです。
裏面に滑り止めのある靴下だと安全かと思います。
また縫い目が外側にあると、肌など違和感や痛み防止に繋がるのでオススメ。
「滑り止め」が危ない事も？
高齢者の室内転倒と靴下についての論文があったので、ご紹介。
そこで気になったのが、下記の内容。
- 畳のタテ方向、木質フローリング、ポリエチレンマットでは
普通の靴下だと転倒リスクが高い
⇒ 滑り止め付き靴下は安全値に達しており、転倒予防に効果的 - 木質フローリングは摩擦係数が非常に高い
その為、滑りにくさがつまずきの原因となる可能性も
※参考「武庫川女子大学・武庫川女子大学短期大学部リポジトリ
(高齢者の室内転倒の実態と靴下類の滑り性との関係について)」より
「フローリングや畳の縦方向」等は、普通の靴下だと数値的に安全といえない。
さらに「フローリングは、滑り止め靴下だと躓く可能性がある」と言われてます。
滑り止め靴下だからと、完全な転倒予防にならないワケですね。
例えば、下記の様な「踵のみに滑り止めがある靴下」等もあります。
本人の歩き方も影響しますので、総合的に見て判断するのが大切ですね。
名前が書ける
介護施設等で利用するなら、名前が書きやすい事も大切ですね。
介護用の靴下には、下記の様な名前記入がしやすい商品もあります。
- 履き口の裏に白生地の記入面がある
- 足裏に名前記入欄がある
- 刺繍を入れられる
履き心地等の方が大切なので、必ずしも意識する必要はありません。
「紛失防止」という意味ですね。
ただ介護向けの靴下に多いので、履き心地など実用面で問題ない商品も多め。
上記は「滑り止め付で名前が書ける靴下」。
黒地には「衣類用白ペン」
特にグレーや黒等の暗い色は、名前が書きにくいので注意。
そうしたデザインには、衣類用の白ペンを使う方法があります。
キレイな仕上がりを求めるなら、「フロッキー」や「刺繍」等も有効です。
高齢者介護でのオススメ靴下
それでは、高齢者介護でオススメしたい靴下を紹介します。
実際の介護施設で、利用者様が使ってるモノをイメージして選びました。
QQOLi「現役介護士監修 滑り止め靴下」
こちらは介護士監修の滑り止め靴下。
男女兼用なので、幅広い方に対応しています。
QQOLi「現役介護士監修 滑り止め靴下」
| 参考価格 | 1,780円（税込） ※5足セットの場合 |
|---|---|
| サイズ | 23〜28cm 対応 男女兼用 |
| 素材 | 綿82% ※他強化ポリエステル等 |
| 特徴 |
|
ショート丈で履きやすく、生地薄すぎずオールシーズン使用できます。
滑り止め加工は裏面全体に施してあり、口コミを見ても評価は良好。
伸縮性があり、サイズの対応幅も広め。
少数購入での様子見をするにも、多数のセット販売をしてるショップが多いのが玉に瑕。
総じて、滑り止め効果に期待したい方にオススメ。
Foot is Happy「介護用靴下 すべり止め付き」
こちらは、踵のみに滑り止めがある靴下。
履きやすさ・肌ざわりにも優れた高齢者向け靴下ですね。
Foot is Happy「介護用靴下 すべり止め付き」
| 参考価格 ※Amazonより | 3,100円 ※3足セット |
|---|---|
| サイズ | 22.0-24.0 cm レディース |
| 素材 | 表糸：綿100％ 裏糸：ナイロン・ポリウレタン |
| 特徴 |
|
レディースですが、伸縮性があり履きやすい靴下。
滑り止めも、つんのめりにくい様に加工されてます。
神戸生絲「滑り止め靴下（長寿）」
定番ロングセラーの長寿シリーズの靴下です。
裏面の滑り止めが欲しい場合は、コチラもオススメ。
神戸生絲「滑り止め靴下（長寿）」
※上記は女性・冬季用
| 参考価格 | 女性用 660円（税込） 男性用 770円（税込） |
|---|---|
| サイズ | 女性：22～24cm 男性：24～26cm |
| 素材 | 【春夏】 綿、ナイロン、ポリウレタン 【秋冬】 アクリル、ナイロン、毛、等 |
| 特徴 |
|
裏面に滑り止めゴムがあるので、安心感のある靴下ですね。
安いので、数を揃えたい時もオススメ。
季節毎のバリエーションもあるので、「薄手の夏季」「暖かい冬季」用で用意したいですね。
ギプスの上から履ける特大サイズも販売中です。
あゆみ「靴下（のびのび）」
介護靴でお馴染み「あゆみ」の靴下。
高齢者介護を想定した、伸縮性に優れた靴下です。
あゆみ靴下（のびのび）
| 参考価格 | 両足1,320円（税込） |
|---|---|
| サイズ | フリーサイズ |
| 素材 | 綿61% ※他アクリル、ポリエステル等 |
| 特徴 |
|
縫い目が外側で肌に当たらず、伸縮性にも優れてます。
フリーサイズで男女兼用、カラーも男女で選びやすい物が揃ってます。
浮腫みに悩んでる方にもオススメ。
ケアファッション「名前の書ける靴下」
こちらは、名前の記入欄がある靴下。
介護施設での使用を考えてる方にオススメしたい商品ですね。
ケアファッション「名前の書ける靴下」
| 参考価格 | 両足650円～（税込） |
|---|---|
| サイズ | 女性用：22～24cm 男性用24～26cm |
| 素材 | 綿・ポリエステル・ナイロン ポリウレタン |
| 特徴 |
|
デザイン面では、足首がゆったりなので着脱が楽。
素材面でも、通年使用しやすい靴下ですね。
足裏に名前記入欄があり、施設での利用に便利。
普段は見えない場所なのも嬉しいですね。
気に入ったら、他デザインも調べてみて下さい。
コーポレーションパールスター「転倒予防靴下」
こちらは「転倒予防」に特化した靴下。
広島大学との共同開発し、つま先が自然に上がる事でつまずきを防止します。
コーポレーションパールスター「転倒予防靴下」
| 参考価格 | 両足1,600円（税込） |
|---|---|
| サイズ | 21～28cm |
| 素材 | 綿90％ |
| 特徴 |
|
つま先が上がる事で、転倒防止や「歩幅が広がる」等の運動効果アップも期待されます。
足裏には滑り止め効果があるようデザインされ、保湿にも配慮されてます。
口コミを見ていると、使用者本人から好評だったとの声が多く見られました。
エムアンドエムソックス「介護福祉士考案 しめつけない靴下」
こちらも、口ゴム無しで締め付けがない靴下です。
介護福祉士考案の商品なので、介護現場で実用的です。
エムアンドエムソックス「介護福祉士考案 しめつけない靴下」
| 参考価格 | 両足1,000円（税込） |
|---|---|
| サイズ | フリーサイズ |
| 素材 | 綿、アクリル、ナイロン等 |
| 特徴 |
|
こちらも口ゴム無しなので、締め付けの心配もありません。
フリーサイズの男女兼用なので、どなたでも履く事が出来ます。
また口ゴム無しですが、編み方に工夫がありフィット感のあるデザインとなってます。
伸縮性もあるので、着脱も楽に行えます。
介護で靴下を安全に履かせるには？
関連情報として、靴下を履く・履かせる事もご説明します。
「靴下の着脱介助方法」と「自分で履くための自助具」についてお伝えします。
介助で靴下を履かせる方法
下記は、「靴下を介助で履かせる手順」です。
- 相手の足を自分の膝上に乗せる
- 靴下の履き口を両手で広げ、つま先側を手繰り寄せる
- つま先、踵の順に合わせる
- 履き口を上へ伸ばし、しわを伸ばす
ポイントは、足先から順番に靴下を履かせること。
「つま先⇒踵」と、1つずつ合わせていきましょう。
一気に履かせるのでなく、つま先から少しずつ履かせるのが安全です。
また自力でも介助でも、まずは椅子やベッドに座ってもらいましょう。
靴下を履かせる時は、「自分の膝の上に相手の足を乗せる」とやりやすいです。
爪を引っかけないよう、1つずつゆっくり合わせて下さい。
高齢者が「自分で靴下を履ける自助具」
高齢者が「自分で靴下を履く為の自助具」もあります。
ソックスエイドという福祉用品で、前傾姿勢が辛い時などに活用します。
丸い筒を靴下を合わせ、足を差し込む形で使用します。
ここで紹介した靴下選びを意識すれば、ソックスエイドでより履きやすくなると思います。
詳細は下記記事もご覧ください。
さいごに
今回は「高齢者介護でのオススメ靴下」を紹介しました。
「着脱が楽」「伸縮性がある」といった事は、高齢者向け衣類選びの全般に言える事です。
衣服や靴を選ぶ際にも、意識してみて下さいね。
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