介護の夜勤が「怖い」「やりたくない」と思った時に出来る事

介護夜勤が怖くて不安!やりたくない働き方

介護施設の夜勤は、一人で対応する施設も多く、忙しく大変。
高齢者を見るので、急変や事故など危険もあります。

経験の少ない職員も入る為、「怖い」「心配だ」という方も声も多いです。
出来れば夜勤を辞めたい方もいるでしょう。

そこで本記事では、「介護夜勤が不安、やりたくない時の解決方法」をお伝えします。

  • 介護夜勤ならではの「不安」「恐怖」
  • 安心して夜勤で働く為の注意点
  • 夜勤回数を減らす、辞める方法

「初夜勤に挑戦される方」「今夜勤に入ってるけど、もうやりたくない方」。
色々だと思うので、目次から参考になりそうな箇所をご覧ください。

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介護職が感じる「夜勤の不安と恐怖」

介護現場の夜勤は、介護士にとって不安やストレスが大きい時間です。

急変や体調不良への対応、正しいケアが出来ているかの不安。
寝ない人や不穏対応へのストレス、事故や体調不良の心配もあります。

疑問のある介護職員

体力的な面で辛い人もいるでしょう
夜間という時間や勤務時間の長さ、忙しさによる身体的負担も多いですよね。

体調不良や緊急対応の難しさ

夜勤中特に焦るのが、利用者に体調不良や急変があった時。

緊急時の対応方法について、不安に思う方もいるでしょう。

トイレで転倒する高齢男性

その内容も、体調悪化から事故まで様々。

利用者の急変・事故例

  • 熱発
  • 転倒事故
  • 嘔吐など

急な事で焦ってしまい、冷静な判断が出来ない事も。

高齢者施設ですし、「最期のお見送り」や「予測できない突然死」もあります。
こうした出来事から、精神的ダメージを負う職員もいます。

相談相手がいない心細さ

夜勤の不安や負担に拍車をかけるのが、職員の少なさ。

ピンチな女性

看護師が夜間も常駐してる施設は少なく、一人夜勤の施設も多いのが現状。

自分が正しいケアが出来てるか?」と心細さを感じる方もいます。
介護夜勤は、そうした不安やストレスが多い時間帯ですね。

一人夜勤によるストレスや休憩の問題

職員が少なく、安心して休憩や仮眠が取れない問題もあります。

先ほどの「一人(ワンオペ)夜勤」では、それが特に問題視されてます。

忙しい介護士

忙しい業務を一人でこなし、緊急時の判断まで求められる。
しかも休憩も仮眠もとれないと、身体・精神両面の負担が大きくあります。

介護士がストレスを感じる原因は?上手く対処し解消する方法を紹介!

夜勤の1人立ちを急かされる

介護での独り立ちは、通常は日中業務から業務方法を学び、夜勤は最後の仕上げという形。

期間は人それぞれですが、その人に合ったペースで業務を学ぶのが理想です。

介護士が独り立ちする期間と流れを解説

先輩からの指導

夜勤は不安も責任も大きい業務の為、経験問わず慎重に独り立ちを進める必要があります。

しかし職員不足でシフトが回せず、独り立ちを急かす職場もあるのも事実。
焦りが仇となって、新人職員を潰してしまう職場もあるので注意が必要です。

介護夜勤の不安と恐怖の克服方法

介護夜勤では、職場のサポート体制はもちろん、介護士としての総合力も必要になります。

不安や負担を感じるのは当然の事です。
これらを上手く払拭するには、下記の事を意識しましょう。

介護夜勤の不安を克服する方法

  • 体調不良や緊急対応の事前確認を徹底する
  • 少し早めに動く
  • 夜勤者が働きやすい職場を選ぶ

順を追ってお話しします。

「申し送り」や「緊急連絡」の確認徹底

夜勤で出勤したら、夜間に備えしっかり申し送りの確認をしましょう。

体調不良者がいる場合、夜間の対応方法についてしっかり指示を仰いで下さい。
「こうなったら不安」という場面の事まで、こちらから尋ねる癖もつけましょう。

緊急時の連絡先やその判断基準まで、業務マニュアル等もよく理解しきましょう。

電話を受ける女性看護師

そういった面では、看護師が配置されオンコール体制がある施設が働きやすいですね。

具体的な指示確認や連絡がしやすく、安心感はあると思います。

オンコール体制
夜間の特変等について、看護師に連絡相談ができる

介護士としてスキルアップも図ろう

夜勤で落ち着いて働くには、介護士としての総合力が必須です。

介護夜勤で必要な能力

  • 特変への観察力や判断力
  • 不穏やストレスへの対応力
  • 丁寧かつ効率よく動く仕事力

介護夜勤では、不安やストレス、業務量との戦いです。
場数を踏み、地道にスキルアップを繰り返すのも必要な事です。

試験勉強での疑問

知識や経験が増えれば、徐々に不安も減ってきます。
自分でも緊急対応等の知識を調べておくと、いざという時の判断を助けます。

早めに動いて「余裕を作る」

介護夜勤は割とマイペースに働けますが、時間をみての「業務組み立て」が重要です。

巡視やオムツ交換など、かかる時間を逆算して動きましょう。

慣れないうちは、10分位早めに動くのがオススメ。
時間に余裕を持つと、精神的余裕にも繋がり、アクシデントにも冷静に対処できます。

特に朝方の業務は余裕が無くなる事が多いので、気持ち早めに動くと良いですね。
但し、利用者様の睡眠や生活に迷惑を掛けない様には注意して下さい。

夜勤イメージ

また巡視は、かなり重要な業務です。
寝ている時はその様子の変化には、なかなか気づけないものです。

安眠を妨げない範囲で、可能なら呼吸の様子までよく確認しましょう。
定時にしっかり巡視し記録に残す事が、いざという時に自分の身も守ります。

介護夜勤の仕事内容とは?巡視や排泄介助のポイント

介護事故や急変が起こるのは仕方ありません。
それに気づき、周囲に伝える事が重要ですね。

独り立ちが不安な時は相談する

夜勤での指導ペースが早く、独り立ちが不安であれば素直に相談しましょう。

業務の流れや利用者対応などが分からない時は、付き夜勤の回数を増やして貰って下さい。

新人女性職員への指導

最初から全て完璧にこなす必要はないです。
独り立ち後も失敗するのは普通ですし、重要なポイントだけ押さえてあれば大丈夫です。

あまりに完璧を求められ、業務ハードルが高すぎる職場は逃げてもOKかと思います

夜勤者が働きやすい職場を選ぶ

介護夜勤における安心は、自分の力だけで作る事は出来ません。
他職種や管理者等、職場全体でのサポートが必要不可欠です。

転職活動においては、「夜勤者が安心して働ける環境」がある職場を選びたいですね。

介護士が安心して夜勤に入れる職場を選ぶ

  • オンコール体制がある
  • 複数名で夜勤に入れる
  • 独り立ちまでしっかりフォローがある

複数名かつオンコール体制がある施設

複数人で夜勤に入れ、看護師の配置やオンコール体制がある施設等がオススメ。

例えば、従来型の特養や老健、有料老人ホームなどですね。

パソコンを見る女性職員2人

逆に1人夜勤の施設は避けた方が無難でしょう。

体力的な不安があれば、8時間夜勤の施設がオススメ。
「明け=休日」になってしまいますが、公休の多い施設で働けば余裕も出来ると思います。

介護夜勤の8時間と16時間の違いは?

職員指導力のある職場を選ぶ

出来る事ならば、新人指導力のある職場を選びたいものです。

職員数に余裕があり、独り立ちまでじっくり指導を受けられる職場が望ましいですね。

…ですが、こういった内部情報は事前把握が難しいです。
職場見学や質問などで、情報を見聞きするしかありません。

転職の面談

あるいは、転職支援サービスの活用も有効。
内部情報の聞き出しや、夜勤の安心感を重視した職場選びなど、様々な相談が可能です・

マイナビ介護職 なら、サービスも充実しており、著しく定着率の低い求人の掲載を避けてます。
良質求人の紹介にも期待も出来ると思います。

もし精神的なダメージを負った時は…

老人ホームで生活している方は、予測できない突然死を迎える事もあります。
いくら職員が気を付けていても、避けられない事態も起きる場所です。

急な対応でのパニック、責任を感じ自分を責めてしまうなど…。
それにより精神的ダメージを受けてしまう介護職員も多くいます。

もし心に大きなダメージを負ってしまったら、一度夜勤から離れてみるのも手です。

落ち込み

私も、巡視時に既に亡くなっている姿を発見した事もあります。

「自分に落ち度があったからだ」と、当時は苦しい思いもしましたが…
他職員から「最期にあなたといる事を選んだ」と言われ、心が救われました。

もし現在悩みを抱えているのなら、同じ言葉を贈ります。

介護夜勤をやりたくない時に出来る事

どうしても「夜勤をやりたくない」という方もいるでしょう。

そんな時は、まずその気持ちを周囲に伝える事から始めましょう。
夜勤を避け方としては、下記方法をとる事が出来ます。

  • 夜勤回数を減らす
  • 夜勤を辞める
  • 夜勤のない職場・働き方を選ぶ

もし「夜勤をやりたくない」気持ちが強いなら、夜勤を避ける方向に動きましょう。

 

夜勤のある施設で働くのであれば、「意思表示」や「雇用形態の変更」。
正社員にこだわるのであれば、「夜勤の無い職場」を選ぶ必要があります。

夜勤回数を減らす

多くの介護施設では、夜勤に入れる事が正社員の条件です。

ただし、多くこなす必要はありません。
「夜勤回数を少なくして」という相談も可能です。

カンファレンスイメージ

まずは、直属の上司やシフト作成者に相談して下さい。

良心的な職場であれば、きちんとした配慮を受けられるはずです。
夜勤手当で稼ぎたい職員もよくいますので、バランス調整は可能です。

夜勤者が少ない場合、必ずしも思い通りになるとは限りません。
夜勤回数を制限する決まりなども存在しないので、注意して下さい。

介護職の夜勤は平均月5回!夜勤回数に上限や制限は無いの?

夜勤を辞める

どうしても嫌なら、「夜勤を辞める」という選択も有ります。

しかしこの場合、正社員の立場を維持できない可能性が高いです。
夜勤手当がない事による収入低下も、覚悟せねばなりません。

マネジメントイメージ

また「夜勤者がいなくなる」と、なかなか受け入れてもらえない事もあります。

「パートで良いから夜勤から外して欲しい」と、自分の意志を曲げずに説得しましょう。

伝えたからと、すぐに夜勤から外れられるワケではありません。
現在出てるシフト分は出勤せねばならないので、早めに伝えましょう。

転職で「夜勤の無い職場」「働き方」を選ぶ

正社員で夜勤を避けるなら、夜勤が無い職場に転職すると良いでしょう。

介護では、下記の事業所が該当します。
※リンク先は、解説記事です

ただし、これらにも夜間対応型の事業所もあるので注意。
転職活動時にはよく確認して下さい。

食事を配る介護士

介護施設で働くなら、やはり非常勤が現実的です。

なので、収入や待遇の良い施設を狙うと良いでしょう。

「準社員」等のように、パートでも正社員に近い扱いをしてくれる職場もあります。
時給相場の良い、介護派遣で働く手も有効です。

転職サイトの情報も活用しよう

転職活動の際は、転職エージェントも活用すると良いですね。

パソコンで仕事をするスーツ女性

「夜勤の無い職場」などと希望を出せば、求人のマッチングを行ってくれます。

待遇の良い非公開求人もあるので、夜勤無しで高待遇を狙う際も便利。
「夜勤が楽な職場」を聞いてみるのも良いでしょう。

無理して夜勤をやる必要はない

夜勤が出来て1人前という風潮もありますが、別に無理して夜勤に入る必要はないです。

色々と話しましたが、言いたい事はこれに尽きます。
「不安」「無理だ」という気持ちは、ごく当たり前の事なので安心して下さい。

夜勤が不安なのは当たり前

介護施設の夜勤は、危険が多く、介護士の経験や知識が問われる時間帯です。

冷静な判断力だけでなく、ストレスによる心のコントロール力も求められます。

未経験

…にも関わらず、未経験者も少し慣れるとすぐに夜勤に入らされるのが現状です。
焦らず自分のペースで成長できる職場で働いて下さい。

収入や経験は夜勤が全てではない

夜勤が無いと収入も落ちますが、給料を増やす方法は夜勤だけではありません。

資格職場選びなど、色々な方法でカバーできます。
夜勤に入らなくても、介護福祉士もケアマネも取れます。

認知症対応イメージ

また「夜勤が出来るから優れている」というのも違います。

日中の業務のみだって、介護士として立派に成長できます。
収入や経験を得る方法は、夜勤だけではありません。

不安や嫌だという感情は普通ですし、自信がついてから夜勤に入ればOK。

「正社員で夜勤」が全てではありません。
自分に合った方法で、安心して長く続けられる働き方を選んで下さい。

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